Nếu có thể được bình chọn một cuốn sách phổ cập khoa học, tâm lý học xuất sắc trong ba tháng đầu năm 2021, tôi sẽ không ngần ngại mà chọn luôn “Cơ thể và não bộ: Ai làm chủ?”
Và nhờ đọc cuốn sách này, mình đã nhận ra: Mọi vấn đề bạn gặp phải trên đời đều bắt nguồn từ não bộ! Không tin ư? Check thử ngày một vài trường hợp dưới đấy nhé:
Ra đường quên mang chìa khóa, có thể do khả năng ghi nhớ của não bộ đã xảy ra vấn đề; đọc sách thường nhảy hàng, nghe người khác nói chuyện thường mất tập trung, có thể do khả năng tập trung của não bộ đã xảy ra vấn đề; vắt hết óc để làm việc vẫn không nghĩ ra được ý tưởng nào hay ho, có thể do khả năng sáng tạo của não bộ không bắt kịp nhu cầu công việc; tuổi tác đã cao, lời vừa nói xong chớp mắt đã quên, có thể do đại não của bạn đã lão hóa;….
Xem thêm:
[Review sách] Mây Khói Vàng Son
3 Bài học đắt giá từ cuốn sách ” Không sợ chậm, chỉ sợ dừng”
Tha thứ cho những điều bạn không thể lãng quên
Đến đây không cần hoài nghi thêm nữa, chắc chắn bạn sẽ tìm được bản thân trong cuốn sách này, giống như tôi đó
“Cơ thể và não bộ: Ai làm chủ?” chia ra nhiều làm nhiều chủ đề vô cùng hấp dẫn, nhưng xoay quanh là các vấn đề tâm lý và nhận thức mà một người có thể gặp phải dưới góc độ khoa học não bộ.
Chẳng hạn ngay từ đầu tác giả đã đưa ra những giải thích cặn kẽ về căn bệnh của xã hội hiện đại – trầm cảm, chẳng hạn: Bốn giả thuyết phổ biến về trầm cảm; Các nguyên nhân gây ra bệnh; hay một vài lầm tưởng phổ biến về căn bệnh này… Không dừng lại ở đó, cuốn sách còn đưa ra các phương pháp cho phép ta “sửa chữa” não bộ bất cứ lúc nào để có một bộ não khỏe hơn.
Không dài dòng, lan man, các mục được chia rõ ràng, cách viết logic là cách mà tiến sĩ về tâm thần học – Diêu Nãi Lâm sẽ đem đến cho bạn trong cuốn sách này. Bởi vậy dù lượng kiến thức cực kì khủng nhưng sẽ rất dễ thẩm thấu nha!
Với cá nhân tôi thì đọc xong cuốn sách thu hoạch được kha khá điều hay ho, ví dụ: Trầm cảm có yếu tố di truyền (lý giải vì sao người thân của người mắc trầm cảm có khả năng mắc bệnh cao gấp 3 lần); hiện tượng “bóng đè” theo y học là chứng liệt do ngủ (sleep paralysis); hướng nội và rối loạn lo âu sợ xã hội không giống nhau;…
Tóm lại, mình recommend cuốn này cho các bạn:
- Đam mê tìm hiểu bộ môn Tâm lý học
- Đam mê tìm hiểu về khoa học thần kinh
- Người thích đọc những cuốn bách khoa thư, hoặc chỉ đơn giản là muốn tìm hiểu thêm kiến thức mới
Review: My Nguyen – Group: Trạm Review Sách
