Ám Ảnh Sợ Xã Hội – Chạy Trốn Hay Đối Mặt
Ngày nay tuy mật độ dân số trong thành phố dày đặc nhưng con người ngày càng sợ hãi xã giao, họ sẵn sàng lựa chọn ở một mình thay vì qua lại thân thiết với người thân, bạn bè hay đồng nghiệp. Với lý do chính là sợ giao tiếp với người khác, không biết giao tiếp như thế nào, khi cần giao tiếp thì toàn thân cảm thấy căng thẳng, bồn chồn. Lâu dần họ trở nên mặc cảm, tự ti với chính mình.
Có hàng ngàn nguyên nhân tồn tại khiến con người thích ở một mình, tuy nhiên đây cũng là một hiện tượng khá quan ngại. Đặc biệt, trong Tâm lý học, tình trạng này được nhắc đến với tên gọi – “Hội chứng sợ xã hội”. Hội chứng này thường kéo theo các bệnh tâm lý khác như trầm cảm, rối loạn lo âu xã hội, thậm chí có thể nặng nề tới mức gây ảnh hưởng tới việc đi làm, đi học hoặc trong các hoạt động đời sống hàng ngày.
Việc tự nhốt mình trong phòng cũng được coi là 1 phương pháp có tác dụng, thế nhưng, tuyệt đối không phải cách giải quyết tối ưu. Dẫu sao một con người cũng không thể nào đoạn tuyệt xã giao với người khác. Vậy nên, cuốn sách “Ám ảnh sợ xã hội – Chạy trốn hay đối mặt” sẽ là giải pháp dành cho những người đã, đang và có thể chưa hiểu rõ về “Hội chứng sợ xã hội”.
Cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những cái nhìn tổng quát, kết hợp lý thuyết với thực tế, phân tích sự khác biệt giữa lo âu, lo sợ thông thường với “Hội chứng sợ”. Hy vọng mọi thắc mắc của bạn có thể được làm sáng tỏ. Từ đó, các bạn có thể sẵn sàng bước ra khỏi bức màn khép kín, thành thạo mọi trường hợp xã giao, để cuộc sống bước lên đỉnh cao huy hoàng!
Trưởng Thành Không Đáng Sợ
Trưởng thành không đáng sợ” là cuốn sách hướng dẫn giúp định hướng một giai đoạn hỗn loạn nhưng lại mang đến sức sống cho hành trình của bạn. Dù nó tập trung vào những người trẻ tuổi và vô số vấn đề mà họ phải đối mặt, cuốn cẩm nang này vẫn có giá trị với bất kỳ ai đang trải qua những giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời.
Nora Bradbury-Hael không chỉ mô tả chi tiết một loạt mối bận tâm của chúng ta về cuộc sống, bao gồm tiền bạc, công việc, các mối quan hệ, tiền thuê nhà, thậm chí là bữa ăn, mà còn khám phá những thách thức đến với mỗi cá nhân khi đối mặt với quá trình chuyển đổi, cảm giác đau buồn, sự tha thứ, sức khỏe tâm thần và hơn thế nữa.
Đối với những người trẻ đang tự hỏi: “Tôi đã 25 tuổi, tại sao tôi không biết nấu ăn, quản lý tài chính hoặc kết bạn?”, hãy cầm lấy cuốn sách này. Trong những trang sách bạn chuẩn bị đọc, bạn có thể tìm thấy sự trợ giúp cho mọi nhiệm vụ và rắc rối của cuộc sống tuổi hai mươi, những thứ mà đến lúc này, lẽ ra bạn đã nên biết nhưng chẳng hiểu sao lại bỏ lỡ.
Dù chủ đề được bàn đến là các mối quan hệ, nhà ở, chăm sóc bản thân, tài chính hay thị trường việc làm, “Trưởng thành không đáng sợ” đều đưa ra những mẹo vặt, chia sẻ từ người đi trước vô cùng thiết thực và dễ dàng thực hiện.
Nếu những kỳ vọng và yêu cầu của việc “làm người lớn” dường như đang khiến bạn ngao ngán và lo âu, cuốn sách này sẽ là cứu tinh cho bạn. Đừng lo lắng, hãy hít thật sâu và tiến bước trên hành trình hướng đến cuộc sống của một “người lớn” hạnh phúc và độc lập!
Người Nhạy Cảm – Món Quà Hay Lời Nguyền
• Bạn là người có đời sống nội tâm phức tạp?
• Đôi khi bạn cảm thấy dường như không ai hiểu được mình?
• Bạn cũng là kiểu người thường để ý đến cái nhìn của người khác?
• Luôn cố gắng làm mọi thứ thật tốt, nhưng cũng vì vậy mà khiến bản thân không vui?
Vậy rất có thể bạn là kiểu người CỰC KỲ NHẠY CẢM (Highly Sensitive Person), và có đến 15-20% dân số thế giới là người giống bạn cơ, nên đừng lo, cũng đừng sợ, bạn không phải KẺ KỲ LẠ DUY NHẤT.
Người nhạy cảm được sinh ra với những xúc cảm tinh tế và mãnh liệt hơn người khác: dễ khóc, dễ cười, dễ đồng cảm với người khác, đôi khi thích thu mình, đôi khi lại muốn hòa nhập cùng mọi người, suy nghĩ về nhiều thứ, dễ cảm thấy lạc lõng, chỉ một kích thích nhỏ cũng khiến tinh thần bất ổn…
Bạn sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội nhưng cũng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống thường ngày, nhất là việc kiểm soát cảm xúc. Cũng bởi vậy mà đôi khi người cực kì nhạy cảm (HSP) trở thành những kẻ lập dị trong mắt mọi người, dễ bị người khác hiểu nhầm là kiểu người thái quá, giả tạo, và bị số đông xa lánh.
“Người nhạy cảm – món quà hay lời nguyền” là CUỐN SÁCH ĐẦU TIÊN CÔNG NHẬN GIÁ TRỊ CỦA SỰ NHẠY CẢM và xem đó như một điều thiết yếu cho xã hội. Cuốn sách sẽ cho bạn thấy:
• Bạn không phải kẻ lập dị, càng không phải giả tạo. Bạn đơn chỉ là một người nhạy cảm
• Thấu hiểu để đồng cảm với bản thân nhiều hơn
• Bạn khác biệt nhưng bạn có giá trị của riêng mình
Thoải Mái Mà Không Cần Gắng Gượng
Trở thành người theo chủ nghĩa ôn hòa trong cuộc sống đầy phức tạp!
Chúng ta thường muốn trở nên thú vị, hài hước, nhưng đó không phải là lý do duy nhất khiến con người ta yêu thương nhau.
Có người yêu vì những lời động viên ấm áp, có những người yêu vì được lắng nghe chân thành, có người yêu vì tiếng cười sảng khoái của đối phương, có người yêu vì đối phương luôn ở bên mình dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa.
Ngay cả khi không phải cố gắng biến thành người khác, vẫn có quá nhiều lý do để bạn được yêu thương. Vậy nên đừng cố ngụy trang. Thay vào đó, hãy thả lỏng cơ thể, bày tỏ sự chân thành trong mọi mối quan hệ và thoải mái thể hiện con người thật của mình. Đó là khởi đầu cho mọi mối quan hệ chân thành.
Bạn đáng yêu nhất khi là chính mình.
Hãy là bạn, theo cách tự nhiên nhất.
Nguồn: Sưu tầm
